失恋を言葉に変える試み──セキララ失恋カード

失恋の痛みは、時に言葉を失わせます。「なぜこうなったのか」「どうして忘れられないのか」──問いが心の中で渦巻いても、答えは容易に見つかりません。

けれど、人は不思議なもので、その痛みを言葉にすることで少しずつ癒されていきます。詩や日記、あるいは友人との語らい。そんな営みを、もっと軽やかに楽しむための道具「セキララ失恋カード」が発売されました。

株式会社セキララカード

コミュニケーションカード「セキララカード」シリーズの企画・開発・販売 している株式会社セキララカードから発売されたもので、何十人ものモニターと試作を重ね、ようやく形になったということです。

カードには、失恋にまつわる問いやフレーズが記されており、「最後に言われたひとことは？」「今だから笑える失恋の思い出は？」──そうしたお題に答えることで、自らの体験を掘り起こし、語るきっかけを与えてくれます。

株式会社セキララカード

このカードは、50の問いを通して
1、感情の言語化（いまの気持ちを正確に掴む）
2、出来事の整理（何が起き、何を学び、何を手放すか）
3、これからの自分の設計（大切にする価値観と次の一歩）
の3段階をやさしく導くセルフケアの実践ツールです。

カードをよく切り、直感で1枚引いて、答えをノートに書いていきます。遊びのようでいて、これは一種の「内省の装置」。赤裸々な記憶をあえて口にすることで、心の奥に眠っていた痛みが、やがて笑いへ、そして思い出へと変わっていくのです。

モニターからは、こんな声が届いています。
・「過去の恋愛を振り返ることで、現在とのつながり、変化を見出すことができた。」（30代女性）
・「失恋は乗り越えず抱えたままでもいいのかなーと思えました。」（20代女性）
・「この機会がなければ、ずっとモヤモヤを抱えていたと思います。」（30代女性）
・「ずっとぐるぐる自分を責めてあまりにもまとまらない考えが整理できたように感じました。」（20代女性）
・「長く立ち直るまでに時間がかかったので、もっと早く出会いたかったです。」（40代女性）

20年以上前ですが、私も学生時代に恋人に突然別れを告げられ、それはつらい失恋を経験したことがあります。当時、こんなアイテムがあれば良かったなと思います。

気になる方は、こちらから↓
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