定番の唐揚げ

例のウィルスによる影響でテイクアウトメニューを提供するお店が増えてきましたが、人気のメニューの一つとして唐揚げが挙げられます。

人気メニュー

ある調査によると、以下のような結果になっていました。

  • 1位・・・ハンバーガーのセット
  • 2位・・・牛丼
  • 3位・・・カレー
  • 4位・・・寿司
  • 5位・・・唐揚げ
  • 6位・・・ピザ
  • 7位・・・中華
  • 8位・・・お弁当
  • 9位・・・お好み焼き・たこ焼き
  • 10位・・・ファミレスのランチ

気になるカロリー

唐揚げで気になるのはカロリー。一覧にしてみると、(※1個あたり30g、1人前4個で算出)

もも肉の唐揚げ

皮つき:1個 94kcal/1人前 376kcal
皮なし:1個 77kcal/1人前 306kcal
胸肉の唐揚げ 皮つき:1個 77kcal/1人前 307kcal
皮なし:1個 68kcal/1人前 272kcal
ささみの唐揚げ 1個 39kcal/1人前 156kcal
手羽先の唐揚げ 1個 105kcal/1人前 420kcal

手羽先のカロリーが一番高いことに少々驚きましたが、手羽先は、脂肪分やコラーゲンが多く骨のある部位なのだそうです。

ライザップからあげ

image;© Bloom Dining Service.

からあげでありながら、「RIZAP」が提唱する低糖質・高タンパクを叶えた新メニュー「糖質オフRIZAPからあげ」をはじめとした「糖質オフRIZAPからあげ RED」「プロテインハイボール」は、おうちでも糖質を気にすることなく美味しくいただけるとのこと。試してみてはいかがでしょうか?

「糖質オフRIZAPからあげ」

image;© Bloom Dining Service.

「糖質オフRIZAPからあげ RED

image;© Bloom Dining Service.

「プロテインハイボール」

image;© Bloom Dining Service.

全国の「がブリチキン。」店舗にて順次販売予定となっています。

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