【水中毒に注意!!】「警視庁」直伝の「自家製経口補水液」が話題!

熱中症対策に役立つ、「警視庁」直伝の「自家製経口補水液」の作り方が話題となっています!

「警視庁」直伝の「自家製経口補水液」の作り方

話題となっているのはX(旧Twitter)に投稿された、「警視庁警備部災害対策課」のこの記事。

「警視庁警備部災害対策課」のTwitterアカウントでは、前にもこの「asology」でもご紹介したことありますが、

【まさしく神(髪)技!】警視庁が教える「跡が残らない髪の結び方」が話題!

↑こんなふうに、生活や災害時に役立つ情報を配信しています。

で、今回話題になっているのが、「自家製経口補水液」の作り方。

 

熱い夏、熱中症を防ぐ為に水分とるようにいわれていますが、喉がかわいたからといって水をがぶ飲みすると、血液が薄まり体調不良を引き起こす「水中毒」になってしまうことがあるのだそうです。

そこで最適なのがスポーツドリンクや経口補水液なのですが、なんとそれを自分で作れちゃうとの事!

作り方は簡単、冷水2カップと塩3つまみ、ハチミツ小さじ2、レモン汁小さじ2をペットボトルに入れ、シェイクして混ぜれば出来上がり!

お家にあるもので作れて安上がりですね。

市販のスポーツドリンクだとちょっと甘いので、これだとちょうど良いという方もいました。

まだまだ暑い日が続きますが、この「自家製経口補水液」で水分補給をしつつ夏を楽しんでくださいね!

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